周末健康提示：坐的時(shí)間越長越夭壽

Win7之家（ airtaxifl.com）：周末健康提示：坐的時(shí)間越長越夭壽

軟媒笨笨：可能大家的體會(huì)并不多，但是像笨笨這樣常年在電腦邊上晃蕩著過生活的，隨著年齡增大真的越來越有老掉的感覺，背會(huì)逐漸駝掉，眼越來越干，視力在下降，醫(yī)生說天天坐著還會(huì)影響xx腺……

solidot.org 上面發(fā)了個(gè)統(tǒng)計(jì)消息，對(duì)我們大多數(shù)人來說，這是個(gè)壞消息：如果你每天坐的時(shí)間超過6小時(shí)，那么你更有可能早逝，即使經(jīng)常鍛煉也無濟(jì)于事。 美國癌癥學(xué)會(huì)的研究人員在14年內(nèi)跟蹤了超過10萬成年人，包括53,000名男性和70,000名女性，要求他們填寫關(guān)于身體活動(dòng)的問卷。

即使在考慮了身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和吸煙等因素后，研究人員還是發(fā)現(xiàn)，一天靜坐時(shí)間超過6小時(shí)的女性的死亡幾率比一天只坐不到3小時(shí)的女性高37%，而長期靜坐的男性死亡幾率高13%。經(jīng)常鍛煉的人死亡風(fēng)險(xiǎn)要低一點(diǎn)，但仍然十分顯著。靜坐時(shí)間太長，而運(yùn)動(dòng)時(shí)間短于3.5小時(shí)的人最有可能早逝：研究人員發(fā)現(xiàn)女性風(fēng)險(xiǎn)增加了94%，男性增加了48%。 

同志們，立正站好，雙手掐腰，第八套廣播體操現(xiàn)在開始……